✔️ Carnes
Todas as carnes são ricas em proteína, o principal nutriente da fibra capilar! Ao aumentar o consumo, o crescimento das mechas aumenta!
✔️ Oleaginosas
As castanhas, nozes e amêndoas, ricas em ômegas 3, 6 e 9, agem no processo de queratinização do cabelo, portanto promovem a resitências.
✔️ Shiitake
O cogumelo possui grande quantidade de cobre, mineral que atua na formação do colágeno e da elastína, também fortalecendo os fios.
✔️Cenoura
Contém bastante vitamina A, que regula a produção sebácea, reduzindo a oleosidade e contribuindo para o brilho e maciez dos cabelos!